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Pauta de entrenamiento en pistola de aire comprimido modalidad 10 metros
TIRO OLIMPICO PISTOLA AURE 10m
En este video veremos la forma de activar y precalentar y finalizar la musculatura durante una sesión de entrenamiento que servirá para utilizar durante una competición.
Son ejercicios basados en la propia experiencia y que me han ido bien pero usted tiene que probar si igualmente le pueden benefiaciar y en caso de notar que ello no es así tendrá que adecuar la rutina a su forma física y consultar con un monitor
OLYMPIC SHOOTING – 10m AIR PISTOL
In this video we will look at how to activate, warm up, and finish working the muscles during a training session that can also be used before a competition.
These exercises are based on my own experience and have worked well for me, but you should try them yourself to see whether they benefit you as well. If you notice they don’t suit you, you will need to adapt the routine to your physical condition and consult a coach.